Deuxième épisode de la mini-série d’été Question de Coach ☀️
Et si tu profitais de cet été pour faire le tri dans tes priorités… pas dans ton agenda, mais dans ce qui t’anime vraiment ?
Dans ce deuxième épisode de notre mini-série estivale, je t’invite à revenir à l’essentiel : tes valeurs profondes.
👉 Parce que reprendre de l’énergie ne suffit pas. Encore faut-il savoir comment tu veux l’utiliser.
🌱 Pourquoi parler des valeurs ?
Parce que tes valeurs, ce ne sont pas des mots jolis à afficher sur un PowerPoint.
Ce sont tes principes moteurs invisibles : ils guident tes décisions, ton engagement, tes émotions, ton style de leadership.
Le psychologue Shalom Schwartz, chercheur mondialement reconnu, a démontré que les valeurs sont des boussoles internes universelles. Elles influencent nos choix, nos conflits, et même notre santé mentale. Et Daniel Goleman, spécialiste mondial de l’intelligence émotionnelle, explique que les leaders les plus inspirants sont ceux qui nomment et incarnent leurs valeurs au quotidien.
Pourquoi ? Parce que tes valeurs sont tes filtres de décision et d’alignement émotionnel.
🔧 Un outil concret : Valeur – Antivaleur – Comportement
Dans cet épisode, je te guide pas à pas à travers un exercice de coaching simple et puissant que j’utilise avec mes clients :
Valeur – Antivaleur – Comportement.
➡️ Étape 1 : Identifier une situation récente qui t’a mis profondément mal à l’aise (c’est ton anti-valeur).
➡️ Étape 2 : En déduire la valeur positive que cette situation est venue heurter (ce qui est important pour toi).
➡️ Étape 3 : Définir un comportement que tu peux adopter pour incarner cette valeur dans ta vie de leader.
Tu découvriras dans l’épisode deux exemples concrets et réalistes pour t’aider à faire l’exercice toi aussi, cet été.
🌅 Une visualisation guidée pour t’aligner
En fin d’épisode, je t’invite à un moment de visualisation flash, un petit voyage intérieur où tu vas imaginer une journée de rentrée alignée avec tes valeurs.
Une journée où tu agis avec justesse, calme, clarté.
Une journée où tu es fier(e) de qui tu es et de comment tu te tiens au monde.
Cette visualisation dure plusieurs minutes : un vrai cadeau d’alignement à t’offrir cet été. 🌿
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🎯 Et la suite ?
Dans le prochain épisode, on passe à l’étape suivante de notre série d’été: Comment transformer cette clarté en plan d’action concret, réaliste… et surtout durable ?✨
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