De sédentaires à ultra-trailers en 18 mois ! C'est le pari fou que s'est lancé Guillaume Millet avec le projet 0 to 100 !
Professeur en physiologie de l’exercice à l’Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste reconnu de la fatigue neuromusculaire, ses recherches portent sur la fatigue lors d’efforts extrêmes (ultra-endurance, altitude) et en contexte clinique (vieillissement, maladies neuromusculaires, cancer, réanimation). Ancien athlète de haut niveau en ultra-trail (3 fois top 6 à l’UTMB), il a publié plus de 330 articles scientifiques et 6 ouvrages de référence, alliant expérience pratique et expertise scientifique.
👉 Dans un premier temps, nous aborderons le cœur des recherches scientifiques de Guillaume Millet : la fatigue et le rôle central du système nerveux dans nos comportements sportifs.
👉 Dans un second temps, nous présenterons le projet audacieux 0 to 100, qui vise à amener 40 sédentaires à participer à un ultra-trail de 100 km lors de la CCC® à Chamonix en 2027.
Ce défi veut démontrer :
les effets spectaculaires de l’activité physique intense sur la physiologie (endurance, qualité et puissance musculaire),
ainsi que sur la santé mentale et physique.
L’ambition est claire : prouver que tous les êtres humains, même les plus sédentaires, sont véritablement “born to run”.
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🔹 Projet 0 to 100 : https://www.0to100.fr/
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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly
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