Sur une échelle de 1 à 10, à combien chiffres-tu ta capacité à faire face aux difficultés ?
Es-tu du style à t’effondrer dès le premier coup de vent ?
Tu es plus du genre à trouver des solutions et à accepter ce qui arrive ?
Avoir le courage de faire face aux aléas négatifs de la vie n’est pas donné à tout le monde !
Si je te disais qu’au cœur de chaque défi se trouve une opportunité de grandir ?
Comment trouver le courage d’accepter ce que l’on ne peut changer, rester positif et avancer malgré les défis ?
La résilience est la capacité à surmonter de grandes difficultés et à s’épanouir à la suite d’un coup dur, tel que : traumatisme, maladie grave, accident, décès d’un proche, une faillite, une séparation et j’en passe autres problèmes.
Une personne résiliente est en mesure d’affronter les événements difficiles qui se présentent sans s’effondrer. Elle sait les analyser, prendre du recul et parvenir à y faire face.
Être résilient, c’est savoir accepter ce qu’il se passe, puis se donner les moyens de rebondir.
Dans cet épisode, je te partage l’histoire de Carole et Diane et je te donne des trucs pour développer ta résilience et transformer les épreuves en force.
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