Episode sur la notion du lâcher-prise cette semaine, comment lâcher-prise dans sa pratique sportive ? Après une petite explication de la notion, je vous donne quelques étapes et exercices pour apprendre à lâcher-prise tout en vous expliquant comment je fais moi-même !
Aller, à nous la zone de contrôle et une super activité sportive !
Belle écoute,
The Cactus Adventure
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