Bonjour à toi runneuses et runneurs!
Beaucoup de sportifs ne prennent pas l'hydratation en compte avant d'avoir eu un pépin physique.
J'ai réussi à courir plus souvent et plus longtemps par une bien meilleur hydratation en buvant régulièrement, ce que je ne faisais pas avant...
Il y a aussi un témoignage d'un sportif ultratrailer qui utilise les produits et il parle de la boisson effort notamment. Très intéressant à écouter!
Je vous laisse me retrouver dans mon quotidien de sportif avec photos/vidéos.
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Sportivement et portez-vous bien,
Raphaël.
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