Salut les runners!
Cette semaine j'y suis! Je participe au 160km du grand raid des Cathares et je me suis dis qu'un petit point préparation serait une bonne idée! Plus exactement, comment je me prépare pendant cette dernière semaine? Beaucoup de questions à se poser!
Je te laisse écouter et prendre des notes😉!
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Portez vous bien et bonne semaine à tous!
Raphaël.
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