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Débriefing de ma journée d'hier
J'ai été courir 30 minutes ce matin malgré un ressenti au niveau de l'aine et des adducteurs.
J'ai accompagné des sportifs de tous niveaux lors de courses officielles et j'ai été très fier de leurs performances.
Les résultats des courses de mes coachés
Seña a fait son 5 km et vise maintenant à passer sous la barre des 40 minutes.
Claire a terminé son premier 10 km et souhaite augmenter son allure pour passer sous la barre des 1h.
Emeline a réussi son premier semi-marathon en 1h55.
Théo a terminé son premier 60 km dans le Nord malgré une préparation compliquée.
L'estime de soi
Rappel sur l'importance de l'estime de soi dans la préparation et la pratique sportive.
Conseils pour se raccrocher à ses succès passés en cas de doute ou de difficulté.
Conclusion
Continuez à avancer, ne désespérez pas, et n'oubliez pas de vous féliciter pour vos accomplissements passés.
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