Salut les traileuses et traileurs!
Courir la nuit... c'est peut-être une des raisons qui t'a attiré ou qui te fait envie pour allonger la distance!
Dans cet épisode j'explique comment je suis arrivé (par hasard...) à courir de nuit et comment je gère cette période sur mes courses.
Je te raconte mes expériences et te donne quelques astuces pour bien t'en servir!
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N'hésitez pas à commenter ou me poser des questions, j'y réponds avec plaisir🤗
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Sportivement,
Raphaël.
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