Bonjour à toi runeuses et runners!
Episode au coeur de ma course de 24h! Je te livre ma course avec des extraits audio régulier pour te faire vivre ma course!
C'étaient les 24h de Bruniquel. Une boucle de 43km et 2100m de D+ a répéter pendant 24h.
J'ai souffert et pris aussi du plaisir. Des enseignements j'en ai tirés!
Aujourd'hui c'est repos et hydratation!
Je vous laisse découvrir mon résultat mais je suis content de moi et c'est le principal!
Retrouvez mon quotidien de sportif avec photos/vidéos/conseils du jour...
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Sportivement,
Raphaël.
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