Salut les sportifs!
N'est-ce pas un objectif pour tout coureur de voulori améliorer sa vitesse pour faire améliorer ses chronos sur une course?
Je te donne mon point de vue et 2 séances de running à privilégier pour y arriver!
Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as une question!
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Portez vous bien et bonne semaine à tous!
Raphaël.
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