Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Sarah Acquistapace, athlète passionnée et engagée, dont le parcours illustre parfaitement l’équilibre entre performance sportive, nutrition et gestion du quotidien.
Sarah nous partage son cheminement sportif et les moments clés de son évolution, sa vision de la nutrition au service de la performance et de la santé, son expérience terrain : entraînement, récupération, compétitions et les leviers concrets qu’elle utilise pour rester régulière et performante sur le long terme.
Un échange authentique et inspirant, destiné aussi bien aux sportifs amateurs et confirmés qu’aux professionnels intéressés par une approche moderne, réaliste et durable de la performance.
🎧 Un épisode à écouter pour mieux comprendre comment allier exigence sportive, écoute de soi et stratégie nutritionnelle.
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