Qu’on le veuille ou non, ’intelligence artificielle fait maintenant partie de nos vies. Et tout ça ne
fait que commencer. Aussi bien en tirer profit pour nous aider à mieux vivre avec les défis du TDAH!
En effectuant quelques recherches sur le sujet, je me suis rapidement rendue compte que l’intelligence artificielle pouvait être d’un grand secours pour nous aider à nous planifier,
à nous organiser et à gérer notre agenda. Elle peut aussi nous aider au niveau de la régulation des émotions, de notre façon d’apprendre ainsi qu’à la concentration et à la mémorisation. Bref, elle peut nous aider à plusieurs égards.
Dans cet épisode, je survole les différents aspects de l’intelligence artificielle dont nous aurions intérêt à découvrir et à mettre en place dans notre quotidien.
Évidemment, l’IA ne remplacera jamais le coaching, la thérapie ou encore l’intégration de la pleine conscience dans nos vies mais elle est très utile en complément des autres
approches que tu utilises sans doute déjà.
Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je
t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur
le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant
dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma
vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes
dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre
à nous, c’est ici!
Bonne écoute!
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