Une série de mots à la mode ces temps-ci, croyances
limitantes n’est-ce pas? J’aime bien pour ma part parler de pensées
polarisantes en lien avec le TDA/H. Des pensées du genre tout ou rien ou encore
exagérer la réalité et laisser notre esprit vagabonder dans des scénarios
dignes des plus grands films d’action, d’horreur et de drame, tout ça à la
fois! Je suis certaine que tu vois déjà le topo.
Dans cet épisode, je te partage quelques-unes de ces
croyances qui ont souvent tendance à surgir dans notre tête d’adulte vivant
avec le TDA/H. Je te partage mes réflexions à leur sujet et je te donne mon
truc pour équilibrer mes pensées lorsqu’elles sautent du noir…au blanc!
Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet
épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un
groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que
j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de
méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre
belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as
envie de te joindre à nous, c’est ici!
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Voici aussi le lien vers ma méthode secrète pour une
meilleure gestion de l’impoulsivité : https://flammeintuitive.systeme.io/methodesecrete
Bonne écoute!
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