Savais-tu qu’on peut jouer
volontairement sur la structure de notre cerveau? C’est fou quand on y pense!
La première fois que j’ai entendu parler de neuroplasticité, je suis
immédiatement tombée en amour avec le concept. En fait, ce fut une véritable
révélation. Ça voulait dire que même si on a des difficultés avec notre mémoire
ou notre jugement par exemple, c’est quelque qui peut s’améliorer. Tout n’est
donc pas terminé si on a une mémoire de poisson rouge! C’est énorme quand on y
pense!
J’explore donc la neuroplasticité
avec toi dans cet épisode. On démystifie ce que c’est mais aussi, je t’expose
ce que ça veut dire concrètement pour un adulte qui vit avec le TDAH. Comment
ça peut nous aider à apprivoiser le TDAH et comment prendre ce pouvoir sur
notre cerveau.
Si t’as envie d’en discuter davantage
après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe
Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et
astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de
yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu
d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu
étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Pour me rejoindre :
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Et le lien pour l’atelier gratuit :
Comment méditer malgré le TDAH?
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Bonne écoute!
Méli
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