Es-tu du genre à dire que novembre est
un mois triste, que c’est ennuyant voir même déprimant? Ou tu y vois une belle
période de l’année pour refaire ses énergies?
Dans cet épisode, je te parle de
l’énergie fluctuante lorsque l’on vit avec le TDAH mais aussi des effets de
l’automne sur nos symptômes. Je te donne aussi mes trucs et astuces pour
équilibrer le plus possible ton niveau d’énergie afin que l’automne ne rime pas
avec fatigue intense et déprime.
Si t’as envie d’en discuter davantage
après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe
Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et
astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de
yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu
d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu
étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Pour me rejoindre :
Courriel : flammeintuitive@gmail.com
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Voici aussi le lien vers le Défi focus gratuit pour goûter
aux bienfaits de la pleine conscience : https://flammeintuitive.com/programme/
Bonne écoute!
Méli
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