Apprécies-tu quand quelqu’un te touche
le bras sans ton consentement pour te parler? Est-ce que la texture des
aliments t’indiffère? Es-tu bien quand plusieurs personnes parlent autour de
toi en même temps? Si tu as répondu par la négative à ces 3 questions,
peut-être souffres-tu d’hypersensibilité sensorielle.
Hypersensibilité sensorielle et TDAH
sont étroitement reliés. Dans cet épisode, je te parle des symptômes de
l’hypersensibilité sensorielle et je te donne mes trucs et astuces pour te
faciliter la vie. Parce que oui tu as le droit de détester la sensation de la dentelle
sur ta peau et la texture des champignons et que tu n’es pas obligé.e de t’y
frotter. D’autres choix et solutions sont possibles.
Si t’as envie d’en discuter davantage
après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe
Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et
astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de
yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu
d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu
étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
https://www.facebook.com/groups/focussquad
Voici aussi le lien vers la méthode
STOP pour une meilleure gestion de l’impulsivité :
https://flammeintuitive.systeme.io/methodestop
Pour me rejoindre :
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Bonne écoute!
Méli
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