Comment réagis-tu face aux imprévus? Es-tu du genre à te fâcher et à te résigner ou tu es plutôt du type recherche de solutions?
Ce n’est pas toujours évident d’avoir une maitrise de la situation et de garder son sang-froid, surtout quand le TDAH vient se mettre de la partie et que les émotions s’emballent.
On se laisse parfois submerger par elles et la prise de décision devient ardue. On fait des choix sur le coup de l’impulsivité que l’on peut regretter par la suite ou encore, on ne sait plus de quel bord se lancer.
J’analyse, dans cet épisode, la réaction que j’ai eue dernièrement lorsque j’ai été privée d’Internet pendant une demi-journée et que j’avais beaucoup de pain sur la planche. Je
vais te dire que j’étais pas mal fière de moi sur ce coup-là. Si seulement je
pouvais toujours réagir comme ça en cas d’imprévus!
Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je
t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur
le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant
dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma
vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes
dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre
à nous, c’est ici!
Pour me rejoindre :
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Fb: Méli-tdah adulte
Instagram: meli_tdahadulte
Bonne écoute!
Méli
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