Rire et pleurer à 3 minutes d’intervalle en écoutant un film ça t’est déjà arrivé? Il y a de quoi se sentir bipolaire quand ça nous arrive! Tu sais déjà que l’hyperactivité est l’une des caractéristiques du TDA/H. mais savais-tu que l’hypersensibilité et l’hyperactivité étaient reliées? Lorsque j’ai découvert ça, ça a été une révélation. Les émotions nous arrivant par vagues, lorsque l’on vit avec l’hyperactivité, on se laisse happer rapidement par celles-ci. On n’a pas le recul et on hyper-réagit.
Dans cet épisode, je t’explique plus en détail ce lien entre l’hyperactivité et l’hypersensibilité. Je te parle de ma façon de vivre l’hypersensibilité et aussi de ses avantages. Car il n’y a pas seulement que des côtés négatifs à ce trait de caractère. Ensuite, il y a des façons de prendre du recul face à nos émotions et à ne pas toujours être en réaction. L’équilibre à ce niveau est possible à atteindre parce qu’on ne veut pas se défaire de notre hypersensibilité, c’est un beau cadeau que nous possédons.
Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
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