Parfois, je suis tellement concentrée sur une tâche que j’en oublie tout ce qui se passe autour. Je fais souvent la blague que dans ces moments, il pourrait y avoir un bel homme torse nu à côté de moi et je ne remarquerais même pas sa présence! Tu imagines le niveau de concentration? Ça peut être un avantage comme un inconvénient dans certaines situations.
Dans cet épisode de podcast je t’explique pourquoi et je te fais part des moyens que j’utilise pour bien doser mon attention. L’hyperfocalisation est peut-être une nouvelle notion pour toi et j’espère que cet épisode va te permettre de mettre des mots sur ces situations où l’on a l’impression que le temps est suspendu et de t’apporter un éclairage à ce sujet.
Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
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