Dans cet épisode, on parle du Mois sans tabac, cette belle initiative nationale qui aide chaque année des milliers de personnes à se libérer de la cigarette.
Tu découvriras pourquoi il est si difficile d’arrêter, entre dépendance physique, lien émotionnel et réflexes inconscients et surtout comment l’hypnose peut t’aider à reprogrammer ton cerveau pour retrouver ton calme naturel, sans lutte ni frustration.
💭 On évoque ensemble :
les différentes phases du sevrage et ce qui se passe dans ton corps,
le rôle du geste, du rituel et des émotions,
les protocoles d’hypnose les plus efficaces (comme celui du dégoût),
et les croyances qui t’empêchent parfois d’y croire.
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