Dans ce 16 ème épisode, je vous parle santé mentale et bienfaits de la visualisation dans nos vies ; j’explique comment des transformations neurologiques liées à une pratique régulière de la visualisation se créent et comment y parvenir.
Je vous offre même un court exercice de visualisation ciblée pour aller vers la résilience émotionnelle.
Alors prêt.e pour cet nouvel épisode ?
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