Cet épisode est une pratique guidée qui fait suite à l'épisode #13 "Je suis perdue".
C'est une pratique de pleine conscience qui permet de s'entrainer à laisser nos pensées se déposer en retrouvant le lien à son corps, à sa respiration et s'offrir un précieux temps de ressourcement.
Réservez-vous 10 minutes au calme, dans un endroit où vous n'allez pas être dérangé, et partageons ensemble ce moment !
Audrey
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