⌚️ Savez-vous ce qu'est une montre connectée (aussi appelée "bracelet intelligent") ?
😴 Avez-vous déjà essayé de l'utiliser pour "tracker" votre sommeil ?
Je vous explique comment ça fonctionne en quelques mots et surtout comment ça peut vous aider à mieux gérer votre sommeil.
Son utilisation s'intègre parfaitement dans un suivi du sommeil et un cheminement vers la fin des insomnies chroniques 🗓.
Voici un exemple de montre connectée :
Bonne écoute ! 🎧
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