Romy Sublet interview Aurélie Tymruk sur le sujet de l'activité physique.
Ce podcast sur l'activité physique est un témoignage et un bel exemple à suivre.
Aurélie n'avait jamais fait de sport, à part à l’école, ni de méditation. Elle avait 20kg en trop en 2020 et des petits soucis de santé.
A présent, elle pratique des sports et la méditation. Elle a changé de travail et perdu 20kg.
Tout ça en pleine pandémie !
- Comment a t'elle fait pour changer à ce point ?
- En quoi le sport l'a t'elle aidé dans sa vie ?
- Comment se prendre en main ?
- Comment se sont passé les premiers cours ?
- L'importance du mouvement ?
- Comment bien choisir son sport ?
- Quelle routine pour se sentir bien ?
...
Tant de questions et donc de réponses dans ce podcast.
Bonne écoute :)
Interview par Romy Sublet :
https://www.romysublet.com/
https://www.instagram.com/romysublet/
Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA
Merci @redisgoodmusic pour la musique.
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