J'ai imaginé cette méditation pour les jours où je sens que ma tête est tout simplement pleine et que j'ai besoin de faire le vide.
Cette méditation est une visualisation très positive qui peut t'aider à prendre du recul. Un moment réconfortant et régénérant.
Comme je l'ai écrit dans mon livre "BASICS", le corps et le mental ont besoin de déconnexion.
Bonne pratique !
Romy
Voix et écriture : Romy Sublet
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