En cette période si troublée, de nombreuses personnes se sentent fatiguées et se plaignent d’un manque de sommeil. Le docteur Jean-Luc Schaff, neurologue nous explique le fonctionnement du sommeil et des mécanismes qui conduisent à une dyschronie en prenant l’exemple du travail posté. Il donnera des conseils pour reprendre son sommeil en main.
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