Episode 106 🎧 podcast Feel Good – en solo avec Andréanne
Pour le JOUR 6 du Calendrier de l'Avent Feel Good, je t'invite à discuter de stress et de système nerveux avec moi.
Parce que nous sommes tous soumis au stress. Mais sais-tu quelle réaction cela engendre dans ton corps et ton système nerveux ?
Pour t'en assurer, voici ce que je te propose :
🎧 Ton inspiration du jour : assure-toi de reconnaître les signaux dans ton corps qui t'indique que tu es en train d'entrer en réaction de stress et que ton système nerveux est activé.
⚡️ Ton action du jour : Tester et trouver ce qui t'aide à calmer ton stress & ton système nerveux :
Bonne exploration !
Les ressources de cet épisode :
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