Episode 20 🎧 podcast Feel Good - en solo avec Andréanne
Dans cet épisode, je te parle de trois erreurs communes en matière de selfcare qui peuvent rendre ton moment bien-être moins bénéfique. Je te donne aussi des astuces pour en sortir rapidement quand tu te rends compte que tu es sur une pente glissante. Tout part de la présence, te rendre compte de ce qui est en train de se passer et de choisir d’en sortir, tout simplement. Et la pratique rendra le tout de plus en plus facile et automatique.
Clique ici pour accéder à l'audio et aux ressources mentionnées dans cet épisode.
Et dis-moi :🎤 laquelle de ses erreurs est la plus présente pour toi.
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Bonne écoute, bon selfcare et à très vite pour le prochain épisode !
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