Description

Episode 26 🎧 podcast Feel Good - avec Andréanne

Es-tu de celles que les routines ennuient ? Je suis de celles qui ont besoin de nouveauté pour épicer les choses. Mais je suis conscience qu’il faut tout de même tenir un certain temps une habitude pour qu’elle s’implante. C’est pourquoi j’ai développé dans le temps des routines selfcare saisonnières. Et ça s’applique tant dans ma pratique sportive, dans mon alimentation, que dans ma pratique de selfcare. 

Tu es curieuse ? Écoute cet épisode pour une bonne dose de l’inspiration pour varier ton selfcare en fonction des saisons.    

Clique ici pour accéder à l'audio et aux ressources mentionnées dans cet épisode.

Et dis-moi 🎤 : Varieras-tu ta pratique cet automne ?  

Si tu recherches des outils pour compléter ta routine de selfcare, je t'invite à te procurer le Journal de vie, un outil incroyable pour pratiquer la gratitude. Et pour t'encourager, utilise le code AAG10 et tu obtiendras 10% de rabais. 

Bonne pratique saisonière de selfcare !

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