Bienvenue dans cet épisode spécial de “Pause Vacances”, où je t’invite à vraiment déconnecter pour profiter pleinement de tes vacances. Aujourd’hui, on va prendre le temps de parler de ce besoin crucial de s’évader mentalement, de lâcher prise et de se recentrer sur l’essentiel : toi.
Dans cet épisode, je te propose un guide doux et bienveillant pour t’aider à mettre tes responsabilités de côté, même si ce n’est que pour quelques jours. On va explorer ensemble des techniques simples pour relâcher la pression, couper les notifications, et t’autoriser à vivre l’instant présent, sans culpabilité ni arrière-pensée.
Je te donnerai des astuces pour calmer ton esprit, des idées pour profiter pleinement de chaque moment, et des conseils pour te reconnecter à ce qui te fait vraiment du bien. Que ce soit en pleine nature, au bord de la mer, ou simplement dans le calme de ton jardin, cet épisode est là pour t’accompagner dans cette parenthèse de sérénité.
Bonne écoute et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien rater des prochains épisodes.
À tout de suite dans l'épisode !
Soleil sur toi
Ibby 🧡
Mon livre : “ Tant que le soleil brille ” - https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988)
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