La confiance et l’estime de soi : quel différence ?

Description

Aujourd’hui, j’avais envie de prendre le temps de te parler d’une confusion très fréquente 💭

👉 la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi.

On entend souvent qu’il faut “avoir confiance en soi” pour avancer, oser, se sentir mieux.

Mais en réalité, beaucoup de personnes travaillent la confiance…

alors que ce qui est fragilisé en profondeur, c’est l’estime de soi.

Dans cet épisode, je t’explique :

🌱 ce qui distingue réellement l’estime de soi de la confiance en soi
🧠 comment elles se construisent différemment
💭 pourquoi on peut avoir confiance sans se sentir légitime à l’intérieur
👶 le rôle de l’enfance, des blessures émotionnelles et du système nerveux
🔍 l’impact de la comparaison sur l’estime de soi
🫶 et surtout, des pistes concrètes et douces pour nourrir à la fois l’estime et la confiance, sans se faire violence

Cet épisode est une invitation à ralentir, à mieux te comprendre,

et à sortir des injonctions à “être plus” pour revenir à une relation plus juste avec toi-même.

Prends ce qui résonne pour toi,

laisse le reste,

et souviens-toi : tu n’as rien à prouver pour mériter ta place.

👉 Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire,

ou à l’envoyer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

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