Amanda Huguet-Millot est diététicienne et s’est formée à une approche particulière issue du G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur L’Obésité et le Surpoids) pour la prise en charge des personnes en surpoids.
Cette approche étant BIO PSYCHO SENSORIELLE, il y est parfois (voire souvent) question de traumatisme.
Tu découvriras dans cet épisode :
- pourquoi les régimes sont mauvais
- le lien entre l’agression sexuelle et le surpoids
- les étapes pour revenir à son poids de forme
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🧰 Ressources de l’épisode
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Site : https://nourrirsareflexion.com/
Site du GROS : https://www.gros.org/
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Livres :
- “Osez manger: Libérez-vous du contrôle” de Jean-Philippe Zermati
- "On ne naît pas grosse” de Gabrielle Deydier
- “Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience: Comment apprendre à s’aimer” de Kristin Neff et Christopher Germer
🎶 Musique
Rock Indie Stomp By StockYZSound
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