Comment guérir TRAUMA et STRESS : la SOMATIC EXPERIENCING
- Expérience somatique -
Dans cet épisode, je vous invite à découvrir comment la Somatic Experiencing peut aider à guérir les traumatismes et le stress. Je vais vous expliquer les principes et les techniques de la Somatic Experiencing, une approche thérapeutique psychocorporelle pour traiter les traumatismes et le stress post-traumatique (PTSD). Vous apprendrez comment cette méthode peut restaurer l'équilibre de votre système nerveux, améliorer votre bien-être émotionnel et physique, et offrir une voie vers une guérison durable.
.Réveiller le tigre : Guérir le traumatisme - Peter Levine
.Moving Beyond Trauma : The Roadmap to Healing from Your Past and Living with Ease and Vitality - Ilene Smith
.Le corps n'oublie rien - Bessel A. Van der kolk
.Quand le corps prend la relève. Stress, traumatisme et maladies somatiques - Jean Benjamin Stora
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