Marre des 2.000 pensées qui s’accumulent dans votre esprit et de cette sensation de surcharge qui ne vous quitte plus ?
🧠 Et si je vous disais qu’il existe un outil simple pour vous aider à libérer votre esprit ?
J’ai nommé… l’écriture ! ✍️
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous invite à partir à la rencontre de l’écriture comme outil de désencombrement de votre esprit.
🕰 CHAPITRES
02:06 - #1 Gagner en efficacité grâce à l’écriture
03:59 - #2 L’écriture spontanée pour externaliser
05:10 - #3 Lâcher-prise sur l’écriture
07:31 - #4 Le pouvoir des to do list
Bonne écoute 🎧
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