#29 Est-ce normal d'avoir mal au dos ?
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🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙
Le dos, ce bon vieux dos qui nous donne du fil à retordre
Notre mode de vie trop sédentaire ne l'aide pas du tout à se renforcer, il a l'habitude de ne quasiment plus bouger, de se laisser aller, figer dans une posture XX Heures par semaine...
Nous aussi, notre mode de vie à un epu changé avec WeYog, on adore bosser sur ce projet qui est comme notre bébé, mais c'est clair que travailler de longues heures devant l'ordi on s'ets rendu compte que c'était pas top
D'autant plus pour Lorena depuis ce faux mouvement, un moment décisif dans sa vie qui lui a fait remettre en question son mode d'entrainement
Depuis presque un an, elle a changé beaucoup de choses et est devenu une experte pour avoir un dos fort et tonique et aujourd'hui, elle a envie de t'aider toi, parce qu'elle sait qu'elle est loin d'être la seule a vouloir un dos fort, puissant, tonique qui te suit dans tout ce que tu fais !
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