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🎙 Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙
On rêve tous d’être ce yogi à la souplesse extraordinaire, qui maîtrise les grands écarts, bouge avec une telle aisance que ça nous en paraît facile.
Mais aussi ce yogi qui se soulève comme une plume dans les airs.
Comment devenir aussi fort ?
Faut-il s’assouplir tous les jours pour devenir un chewing-gum ?
Le renforcement musculaire est-il utile ?
Comment éviter les blesser pour rester régulier ?
Dans cet épisode, on te coache en te dévoilant tous nos secrets pour voir une réelle progression, éviter les blessures, savoir quoi faire pour progresser de manière régulière dans le temps.
On te coache pour déterminer ce qui te bloque et te fais stagner pour reprendre ton évolution à bras le corps !
Tu as lu jusqu’ici. BRAVO tu dois être hyper motivé !
L’es-tu jusqu’au point de te faire coacher maintenant en pratiquant une séance de Yoga ?! (Promis elle ne dure pas longtemps haha)
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