Qu'est ce que la résilience ?
C'est cette capacité à rebondir après les épreuves, à avancer en dépit de l'adversité.
Une qualité à développer, aussi bien pour sa vie personnelle que professionnelle, car elle nous permet de prendre du recul.
La première personne à avoir développé ce concept est un auteur et psychanalyste, Boris Cyrulnik.
Selon lui, c'est l'aptitude du corps à résister aux pressions ou à reprendre sa structure initiale. En psychologie, la résilience est la capacité à vivre, à réussir, à se développer en dépit de l'adversité.
Être résiliente demande donc de dépasser ses limites.
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