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Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement. 💟

Cette semaine, je partage des conseils pour réduire l’inflammation chronique chez les femmes atteintes de fibromyalgie. Une alimentation anti-inflammatoire et la gestion du stress sont essentiels. L’exercice modéré et un sommeil de qualité jouent également un rôle crucial.

De plus, les suppléments nutritionnels ainsi qu’un suivi médical régulier, sont recommandés. Les thérapies alternatives, telles que l’acupuncture et la naturopathie, peuvent aussi être bénéfiques. Adopter un mode de vie équilibré est la clé pour améliorer la qualité de vie en réduisant l’inflammation chronique liée à la fibromyalgie.

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Bonne écoute 🎧 💜

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