🎙 CONSTIPATION CHRONIQUE : LE MASSAGE ABDOMINAL FONCTIONNE-T-IL VRAIMENT ?
Jusqu’à 1 adulte sur 4 est concerné par la constipation chronique.
Et entre les douleurs, la sensation d’évacuation incomplète ou les efforts excessifs, c’est bien plus qu’un simple “truc digestif”.
💊 Quand les traitements classiques (laxatifs, alimentation, médocs) ne suffisent plus, une technique simple, non invasive et sous-utilisée refait surface : le massage abdominal.
👉 Dans cet épisode, on décrypte une revue systématique + méta-analyse publiée en 2024 (Impact Factor 6+), basée sur 23 études et 1400 patients.
📈 Résultats : Tu vas voir c’est fou comme un simple massage peut changer les choses
💡 Ce qu’on en retient :
Oui, le massage abdominal est efficace et sous-utilisé
Il peut (et doit) faire partie intégrante de la prise en charge kiné
En plus, c’est facile à enseigner en auto-massage ou à transmettre à un aidant
Et surtout : zéro effet secondaire, pour un vrai bénéfice au quotidien
📌 Tu l’utilises déjà ? Massage circulaire ? Acupression ? Dispositif électrique ?
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Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour une nouvelle étude décryptée 👋
#constipation #massageabdominal
Effectiveness of abdominal massage on chronic constipation in adults : A systematic review and meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39531948/
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