Depuis quelques années, les chaussures minimalistes ont fait couler beaucoup d'encre dans le monde de la course à pied.
Certaines marques, professionnels de santé, et même des formations kiné...
Vont jusqu'à les présenter comme la solution ultime pour son effet de prévention des blessures, promettant un retour à une course plus naturelle et plus efficace.
Mais qu'en est-il vraiment ?
Les chaussures minimalistes sont elles réellement plus efficaces, que des chaussures dites "maximalistes" pour éviter les blessures en course à pied ?
Ou est-on face à un argument purement marketing ?
Dans cet épisode, on décortique le sujet avec Étienne, kiné du sport spécialisé dans l'accompagnement des coureurs à pied.
Bonne écoute ! 🎧
#chaussureminimaliste #courseapied #blessure
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