C'est le retour de la PPS : pratique pour sophrologue !
Un temps pour prendre (enfin) soin de soi 🥰
Pour ce huitième hors-série, je vous propose un exercice classique pour mobiliser des qualités. Mais pas n'importe lesquelles ! Des qualités dans trois dimensions, pour se créer un véritable programme positif. Un allié sophrologique sûr quand on a besoin d'un supplément de boost - ou au contraire de davantage de sérénité.
Prenez une feuille de papier pour choisir vos qualités physique/psychologique/émotionnelle et ensuite attrapez vos écouteurs et c'est partiiiii, je m'occupe de vous...
Retrouvez ici une liste de qualités dans 3 dimensions
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