🎙️Dans cet épisode en solo, je vais aborder un sujet qui nous concerne tous : le stress et les imprévus. Tu sais, ces moments où tout semble basculer et où tu te sens submergée. Ne t'inquiète pas, tu es loin d'être seul(e) dans cette galère !
Palpitations, mains moites, émotions qui débordent ou carrément malaises...
Je vais te partager ma récente expérience et comment je l'ai géré, étape par étape, et comment j'y ai cultivé le lâcher prise, comment j'ai été une figure soutenante pour moi-même. 🧘♂️
Mais ce n'est pas tout ! Tu découvriras aussi des astuces pratiques, techniques de relaxation qui t'aideront à retrouver ton calme et à garder la tête froide, même lorsque tout semble chaotique autour de toi.
Je te donnerai mes conseils pour t'adapter aux changements, garder un bon état d'esprit pour faire face à ces moments d'intense stress et émotions et en tirer des apprentissages.
Alors, si tu veux apprendre à mieux gérer ton stress et les imprévus qui se présentent dans ta vie, ne manque pas cet épisode ! Prends quelques minutes pour toi, installe-toi confortablement et prépare-toi à prendre le contrôle de ton stress. Belle écoute à toi ! 😊
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