Entre cours, révisions, jobs étudiants et soirées, le sport est souvent le grand oublié. Pourtant, il joue un rôle essentiel dans le bien-être, la motivation et l’équilibre mental.
Dans cet épisode, on explore comment (re)mettre de l’activité physique dans sa vie étudiante, même avec un emploi du temps chargé.
Concentration, confiance en soi, lien social, gestion du stress… le sport a plus d’un atout !
🎙️ Un épisode orchestré par Morgane Bentata – Directrice Les Belles Années, avec deux amoureux du sport, et principalement du running : Alban Pellegrin – Ancien candidat de Koh Lanta, aujourd'hui créateur de contenus sport, et Pierre Meullenet – Responsable du Pôle Neuf Les Belles Années.
💪 À écouter sans modération si tu veux booster ton énergie, gérer ton stress ou simplement te (re)motiver à bouger !
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