On parle souvent du TDAH à l’école ou au travail…
Mais qu’en est-il de nos relations ?
Celles avec soi-même, en couple, avec les amis, les collègues…
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet profondément humain :
- Comment le TDAH influence nos liens au quotidien ?
- Quels symptômes compliquent nos interactions ?
- Et surtout : quelles stratégies mettre en place pour apaiser les relations et mieux se comprendre ?
Au programme :
Impulsivité, inattention, agitation mentale, difficultés émotionnelles, désorganisation : ce que ces symptômes provoquent dans nos relations
Relation à soi, vie de couple, amitiés, sphère pro : les domaines impactés, parfois en profondeur
Des clés pour limiter les effets du TDAH dans tes relations : connaissance de soi, communication consciente, régulation émotionnelle, entourage bienveillant, accompagnement
Un épisode authentique, nourri de mon vécu et de conseils pratiques, pour t’aider à mettre des mots, prendre du recul, et construire des relations plus sereines malgré (ou avec !) un TDAH.
“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”
Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching
Au fait, moi, c'est Julie !
Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼
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