Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.
Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !
Voici les 7 principes :
1/ Prendre du temps pour soi
2/ Baisser ses exigences
3/ Cerner ses besoins
4/ Respecter ses besoins
5/ S'entourer de personnes positives
6/ Être une bonne amie pour soi-même
7/ Demander de l'aide
Je te souhaite une bonne écoute 😍
🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement :
https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf
Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter
avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée.
🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥
- La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions
- Devenir Home Organizer : 10 semaines pour augmenter tes revenus et réenchanter ta vie : les renseignements sont ici
- Désencombrer sa maison : 6 mois pour désencombrer ta maison et en profiter à fond ! Les renseignements sont ici
Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer
Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
