On voit du breathwork partout : sur les réseaux, dans les studios de yoga, sur les podcasts. C'est cool, c'est un outil puissant. Mais il y a un problème massif dans l'industrie wellness : la confusion.
Le breathwork wellness vs le breathwork thérapeutique. Ce ne sont pas la même chose.
Dans cet épisode, j'explique :
Pourquoi la plupart des gens pratiquent du breathwork qui les soulage temporairement
Ce qui manque après la séance (et pourquoi c'est crucial)
La différence entre une libération émotionnelle et une transformation durable
Pourquoi j'ai choisi de proposer quelque chose de différent
C'est une analyse honnête de l'industrie, et surtout, c'est une invitation à un chemin plus profond.
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