Dans cet épisode, on parle de l'impact des réseaux sociaux sur notre estime de soi. On discute de ces images parfaites qu'on voit en ligne, de la comparaison constante avec les autres et de comment tout ça peut vraiment jouer sur notre confiance en nous. On partage aussi des conseils pratiques pour mieux vivre avec les réseaux sans se sentir submergé ou dévalorisé. Si vous en avez marre de vous comparer sans cesse aux autres et que vous cherchez des moyens de retrouver votre authenticité, cet épisode est pour vous. Venez écouter, ça pourrait bien changer votre façon de voir les choses !
Dans cet épisode :
Réseaux sociaux : l'impact caché sur notre estime de soi
Derrière les filtres : la vérité des vies parfaites
Comment les réseaux faussent notre réalité
FOMO : quand la peur de manquer nous contrôle
Reconstruire sa confiance à l'ère numérique
Se déconnecter pour mieux se reconnecter à soi
Manipulation digitale : illusion ou réalité ?
Utiliser les réseaux sans sacrifier son authenticité
Nous retrouver :
Instagram : Au coeur du mental
Instagram : Laure
Instagram : Yannick
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