Quelles émotions fortes avez-vous ressenties lors de la pratique du yoga ?
Joie, sérénité, paix, ou encore frustration, colère, irritation ?
Les émotions s'invitent régulièrement dans la pratique mais sous une forme assez légère et plutôt positive. Et puis on se sait pas pourquoi les larmes arrivent et les digues lâchent !
Dans cet épisode, je vous parle de mes expériences face à des émotions profondes et intenses, et de celles que j'ai pu voir chez des pratiquants.
Je vous invite ainsi à inviter vos émotions dans la pratique afin de les ressentir et de les explorer.
Je finis l'épisode avec une recommandation aussi bien pour les enseignants que les pratiquants.
Bonne écoute !!
En complément : épisode 17
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