Au moment où j’enregistre cet épisode, c’est le plein été. Il fait chaud, sec, et la vie circule autour de moi.
L’été, comme le printemps d’ailleurs, sont des saisons où la vie est partout. Il suffit d’ouvrir les yeux, d’écouter pour percevoir les animaux autour de soi. Sans les pull et les manteaux, le corps est plus libre, plus léger et ainsi plus mobile.
Alors à quel moment sentez-vous cet appel au mouvement? Cet envie de marcher, d’aller prendre l’apéro, de parler avec les autres.
Dans cet épisode, je oarle de mouvement libre, de mouvements simples, d'activité physique. Je vous propose une exploration libre autour de la fente. Laissez-vous guider par l'exploration du mouvement.
Au programme
5:05 Santé et mouvement selon Arthur Schopenhauer
8:35 Mouvement et dépression
13:15 Le corps est fait pour bouger
Bonne écoute
Livre cité dans cet épisode : Tomber 7, se relever 8 de Philippe Labro
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