Au programme dans l'épisode d'aujourd'hui :
Faut-il résister ou céder à la tentation de manger ?
Découvre comment gérer les repas (de fêtes) ou plutôt comment en profiter sans culpabiliser.
Je te partage 6 astuces pour limiter les « dégâts », que ce soit en période de fêtes mais aussi de manière générale.
Parce que la nourriture ne doit pas être une prise de tête !
Bonne écoute ! 🎧
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